Антошина Ирина

Я тренер, который строит свою работу на фундаменте из двух важнейших наук: экономики, которая учит эффективности и целесообразности, и педагогики физкультуры, дающей понимание процесса. Но моя настоящая сила — в страсти к глубинному знанию человеческого тела. Я не просто тренирует мышцы, а «читаю» тело как сложную биомеханическую систему, прошедшиую десятки узкоспециализированных курсов — от тонкостей работы тазового дна до коррекции сколиоза.
За десять лет практики я превратилась в своего рода «инженера по движению». Мой взгляд видит не просто лишний вес или слабую спину, а цепочку причин: от постановки стопы до дыхательного паттерна. Работа со мной — это диалог, где ваша цель (будь то похудение, восстановление после родов или избавление от боли) встречается с моими энциклопедическими знаниями анатомии и кинезиологии. Я умеею объяснить сложное просто, а мои рекомендации по питанию и движению — это всегда индивидуальный и продуманный «проект» по восстановлению или соверше