Координатор групповых программ, инструктор групповых программ, персональный тренер
Образование:
Диплом о высшем образовании по специальности физическая культура и спорт (ПГПУ)
Сертифицированный персональный тренер
Сертифицированный инструктор-универсал групповых программ по направлениям: функциональный и персональный тренинг, функциональный тренинг с собственным весом и оборудованием, stretching, low body, portdebras, functional moves, step-аэробика (1,2,3 уровень), классическая аэробика, силовой тренинг, здоровая осанка, все о позвоночнике, матрицы составления тренировочных программ, мфр, функциональный тренинг velogera, pop up, неоднократный посетитель конвенций
Специализация:
- Классическая и степ аэробика
- Силовые, функциональные и интервальные тренировки
- Тренировки по направлению «Здоровая спина», «Здоровая осанка»
- Тренировки по направлению «Суставная гимнастика», «Mobility»
- Тренировки по направлению Taebo
Дополнительные тренировки, которые не указаны в общих специализациях:
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок
- Миофасциальный релиз
- Персональные тренировки, направленные на восстановление после травм, физическую реабилитацию
- Индивидуальное составление программы питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
Достижения:
КМС по перетягиванию каната
Победитель ВФСО «Трудовые резервы» 2021
Неоднократный участник и призер соревнований по Кроссфиту
Тренерский стаж: 14 лет
Категория по персональным тренировкам 2