Ревякина Алёна

Инструктор групповых программ
Алена — тренер, который говорит на языке результата. На её тренировках вы будете работать в правильной технике, включать глубокие мышцы, убирать мышечные зажимы и прокачивать функциональность, чтобы тело не только выглядело рельефным, но и двигалось без боли, особенно в пояснице и спине.

Сертифицированный инструктор по силовым программам, Pilates (на оборудовании и без), Stretching и МФР. Ведёт форматы, направленные на похудение, укрепление корпуса, работу над «проблемными зонами», улучшение осанки и качества движения.

В тренировках Алены — грамотная дозировка нагрузки, функциональные связки, работа с дыханием, активация центра и детальная техника. Всё это помогает одновременно сушиться, увеличивать тонус и снижать нагрузку на суставы.

Спортивное достижение — КМС по жиму штанги лёжа WRPF: она отлично владеет методиками силового и интервального тренинга и умеет адаптировать их под любой уровень.

Если вам нужны грамотные силовые, стабильное похудение, красивая линия рельефа, подвижность и крепкая спина — Алена тот тренер, с которым тело начинает работать правильно.